下面是给抑郁症家属的几个小建议：

1、不要希望患者按照家属的期望迅速的好起来，这样会使患者产生更多的压力和自责，也会使家属产生更多的无力感和挫败感。

2、允许家属有各种各样的情绪，包括很高兴或者很愤怒等等，因为每个人生活在这个世界上，面对这样那样的事情时，都会有不同的情绪变化，所以有这些情绪都是很正常的。

3、家属有权利来按照自己的方式处理事情或情绪，意思并不是说要你去伤害患者，而是可以给自己独处的时间，有自己的兴趣爱好，按照普通家庭的生活方式去经营自己的生活。

4、作为家属要先照顾好自己，包括自己的情绪、身体、生活等等，只有照顾好自己，才能对病人照顾的更好更持久。

5、作为专业的事情，应该交给专业的人员去做，对于家属做好陪伴最为主要，但不要试图用“亲情”去拯救患者，鼓励患者多与医生、心理咨询师沟通，医生提供治疗的支持；心理咨询师提供安全的情感空间，让专业者去做他们份内的事情，你只要安静地做好陪伴者就好。